みたおさん
最新の記録ノート
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20年06月08日(月)
2食生活続いています…↓ |
< 昨日も2食…↓
| 2食生活4日目…↓ >
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【朝ごはん】 393.1kcal 【昼ごはん】 kcal(抜き) 【晩ごはん】 360.1kcal ========================== 昨日は朝7時台に食べて午後4時頃から昼飯件晩酌を軽く… のつもりがちょっとガッツリめに…(^^; イカンですなぁ(>_<; 事業給付金の提出書類に不備がありましたと返信が来て よく読んでもう一回出せと! 分かりにくく書いておいて個人には出さないつもりか… そうとしか思えん! 理解出来ないワシもバカなんだろうけどさ… それにしても提出の書類が多過ぎる!!!!!! 給付金を出して事にだけして、税金を上げる魂胆だろう! 日本とは腐りきった国になったもんだね… それにしても床屋にも行けないので頭ボサボサですわ(T_T ) 日本テレビのスッキリで紹介してた「清水ミチコ」の動画!最高ですよ! 昭和のCMをパロって作ってるんですが流石に芸のレベルは凄いですわ~♪ http://www.youtube.com/watch?v=T-IZ3lkMc5M ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ (1人前) |
90 |
kcal |
ヤオコー みずみずしいコールスロー(1人前) |
51.8 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1人前) |
41 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
19時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.05人前) |
9.4 |
kcal |
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) |
8 |
kcal |
味噌汁(とうふ、ほうれん草、もやし,だいこん)(0.1人前) |
60.7 |
kcal |
サンガリア あなたのお茶(0.2人前) |
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kcal |
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790 |
kcal |
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