☆オンラインセミナ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

☆オンラインセミナ☆
< ☆一ヶ月待ち☆ 　｜　☆梅雨だよね、、、... >
ウェビナーと言うらしい。
ウェブセミナの略。

何でもカタカナで略して使うのが日本人（笑）
今回のテーマは食文化。
ムスリム＆ベジタリアンのガイドブック担当になったのでちょっと勉強。

一時間なのでそれほど盛りだくさんではありませんが、
まあまあ知識としてはよかったかな。

世の中は日に日に自粛から解放されている感じですが、自分的にはまだまだ不安。
一番リスクが高いのは飛沫。
しゃべったり咳やくしゃみで飛ぶことで感染を広げるらしい。
なので、黙って通勤電車に乗るのは実はそれほどリスクは高くないらしい。
とは言え、今はほとんど咳やくしゃみを電車車内で聞くことは無いけれど
（これは不思議だけど）
心配ですよね、、、

今、感染が発生しているのはカラオケとか至近距離で会話をするタイプの飲食店が
主の様ですが、ニュースではもう飲み屋や飲食店は普通に人が集まっていて
結構、至近距離でワイワイやっている状況が放映されている。

これでいいのか？
と思うけど。
自分はまだみんなでワイワイと言う気持ちにはなれないかな。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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