ゆっくり逆竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月30日（火）

ゆっくり逆竹下駅周回ラン
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曇り　25.0度　今月は81.40kmで目標の100ｋｍいかず
距離：5ｋｍ　タイム：48:32　平均ペース：9:41 分／km
風が強くてきついかなと思ったがそこまではなかった
歩く程度で走り出すがそれでも1.3ｋｍしかもたない
その後も1ｋｍぐらいで区切って5ｋｍ走る
【記録グラフ】
気温　朝
25℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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