no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年07月23日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン5枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
山崎製パン ミニうぐいすあんぱん（1人前） 77 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
うどん（ゆで）（0.8人前） 281 kcal
うどんつゆ（0.6人前） 23.7 kcal
あじ（1.2人前） 72.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
野菜炒め（0.4人前） 66.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
13時
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
14時
萬順製菓 月餅（1人前） 159 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
マカロニグラタン（1人前） 362 kcal
酢漬け（1人前） 4.4 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
日本水産 さんまのしょうが煮（缶詰め）（0.2人前） 30.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
ぼんち おじゃこ揚げせん（1人前） 78 kcal
  2076 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE