7月25日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月25日（土）

7月25日（土）
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7月25日（土） 画像1 7月25日（土） 画像2 7月25日（土） 画像3
熱帯夜、解消。
涼しい朝となっています。
お日様も出ていますね。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9462歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
株式会社　らいふ 握り寿司9カン（1人前） 414 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2565 kcal
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