7月24日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月24日（金）

7月24日（金）
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7月24日（金） 画像1 7月24日（金） 画像2 7月24日（金） 画像3
今日は朝から大雨です。
どうか被害が出ませんように。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1808歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
株式会社　らいふ 握り寿司9カン（1人前） 414 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2827 kcal
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