食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月05日（水）

食事
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【朝ごはん】
茶碗蒸し
【昼ごはん】
はま寿司
アイスクリン
【間食】

【晩ごはん】
ネバネバサラダ
九条ネギと京揚げのサラダ
酢豚
山芋焼き
金麦
【夜食】
ワイン
パッションフルーツ　チューハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
12時
寿司（1.5人前） 931 kcal
赤城乳業 馬車道　アイスクリン（2人前） 132 kcal
19時
きぬがわや ネバネバサラダ（1人前） 51.1 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
ワイン（1.5人前） 114 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2229 kcal
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