食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月06日(木)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
文昌
牛肉と玉子炒め
餃子

アイスの実 ふじりんご
やわらかすぎ〜 チョコミントバー
【間食】

【晩ごはん】
広島風お好み焼き
金麦
本搾り
ワイン
カレーせんべい
モツ煮込み
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2262kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
牛肉とほうれん草の卵炒め(1人前) 391 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
グリコ アイスの実 果汁80%(1人前) 111 kcal
チョコミント アイス(0.6人前) 161 kcal
19時
広島風お好み焼き(0.5人前) 332 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 158 kcal
20時
ワイン(赤)(4人前) 304 kcal
21時
亀田 カレーせん(0.4人前) 104 kcal
22時
モツ煮込み(0.8人前) 173 kcal
  2262 kcal
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