氾愛兼利(はんあいけんり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>氾愛兼利(はんあいけんり)
20年08月08日（土）

氾愛兼利(はんあいけんり)
< 破釜沈船(はふちん... 　｜　斑衣之戯（はんいの... >

「すべての人々をあまねく愛し、利益をともに広く分けあうこと」

曇
朝ラン!
入曽のテニスコートにある階段上り下り五往復。
このお盆にコロナ太り解消ダ〜!

◾️競馬日記
◎札幌2R 2歳未勝利
10:25発走 / 芝1800m (右) / 天候:曇 / 馬場:良
1回 札幌 5日目 サラ系２歳 未勝利 (混)[指] 馬齢 8頭
★予想
5 外)ショベルヘッド(ルメール ) 複100円・当たり110円
★結果
1着　1ジオルティ(加藤)
2着　5外)ショベルヘッド(ルメール )
3着　2ユキノフラッシュ(武豊)

午後から妻と川越水上公園近くのスーパーへ買い物に。
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
8.02分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
走行距離
28.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1829kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
6.55km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
52.38分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE