8月18日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月18日（火）

8月18日（火）
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8月18日（火） 画像1 8月18日（火） 画像2 8月18日（火） 画像3
最高気温予想は37℃！
早く涼しくなって欲しいです。

【記録グラフ】
万歩計
3401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 613 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  2521 kcal
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