no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 47 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
12時
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 47 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
  1047 kcal
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