万馬奔騰(ばんばほんとう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月04日（金）

万馬奔騰(ばんばほんとう)
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「非常に勢いが盛んなこと」

本日有休!
妻と日本橋三越の英国展に出かける。

まさかの鬼混みで一回りして近くの中華料理店でランチ。
妻はスコーンを買いたかったが、階段2階〜3階下まで並んでるようで諦めた。
もうソーシャルディスタンスもコロナもどこへ行ったやら?
ランチ後、銀座へ移動、英国展で何もできなかったという事でローズベーカリーでお茶、アップルチーズケーキを食べて満足。
エコバッグになるハンカチーフ、ネクタイを買って帰る。
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11421歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
1848kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
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