万能一心(ばんのういっしん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月03日（木）

万能一心(ばんのういっしん)
< 班田収授（はんでん... 　｜　万馬奔騰(ばんばほ... >
「何事も一心に心を集中して学ばなければ身につかないということ。どんな技芸をこなせても、真心が欠けていればなんにもならないということ」

晴
今日も社内で勤務。
ケンタッキーフライドチキン池袋サンシャイン通り店にてランチB（フィレ）、チキンフィレサンド、Ｓフライポテト、リッチコーヒー。
【記録グラフ】
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
6分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
83.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1472kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1663歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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