班田収授（はんでんしゅうじゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月02日（水）

班田収授（はんでんしゅうじゅ）
< 万全之策（ばんぜん... 　｜　万能一心(ばんのう... >
「大化改新の土地制度。国が公民に一定の規則にもとづいて田地を分け与え、死後これを返させた中国の均田法にならって、わが国では大化改新後に行われた」

曇
終日社内、営業車点検。
富士そば池袋店にて冷やしおろしそば。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
91.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1609kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4414歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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