9月8日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月08日（火）

9月8日（火）
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9月8日（火） 画像1 9月8日（火） 画像2 9月8日（火） 画像3
今日は台風一過で良く晴れそうです。
今朝は少し涼しめです。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1920歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 21 kcal
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　天そば（1人前） 471 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1960 kcal
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