万夫之望（ばんぷののぞみ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月10日（木）

万夫之望（ばんぷののぞみ）
< 万物逆旅（ばんぶつ... 　｜　万夫不当（ばんぷふ... >
「天下の万人が仰ぎ慕うこと。また、そういう人」

晴
やよい軒南池袋店にてキャンペーン）味噌かつ煮定食。
いつもより混んでいたのか、スタッフさんが忙しそうだった。
ナント、息子も自分の会社近くのやよい軒で同じもの食べてたって!
まあ、もともと息子に教えてもらった情報だったからね。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
3分
世界遺産勉強（分） のグラフ
やよい軒
1回
やよい軒（回） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
22回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
85.3km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
◆消費カロリー
1487kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1496歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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