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20年09月23日（水）
除籍の附票 |
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< 寒くなった
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これだと、広島に行かないといけないので、除籍の確認ができるものを
市役所に聞いたら、住民票の除票があるという、
県に聞いたら、これでも良いというので吉敷支所で取った。
髪切屋に行って散髪をした、８月より２００円の値上げをした。
２７００円になった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
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kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| チオビタドリンク1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリヤ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） |
52 |
kcal |
| 17時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| 天ぷら（1人前） |
126 |
kcal |
| ビークレンズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
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907 |
kcal |
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