壁塗り再開…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月25日（金）

壁塗り再開…→
< 豪雨注意報!?…↑ 　｜　昨日は一日雨…→ >
【朝ごはん】
354.3kcal
【昼ごはん】
562kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日やっと壁塗り再開ですわ～♪
下塗りですが、結構良い所まで行きました！
裏面の続きをしましたが、９割がた下塗り終わりです！
今日は雨の予報ですが、降らなかったら下塗りだけでも
終わらせたいですね…
天気予報で雨って言ってもこの辺はどうなるか分からないんので…
様子を見てですね（＾＾；
雨降ったら買い物に行かなければ…
風呂用の灯油も買わなければならないし、他にもいろいろ…
水汲みにも行きたいけど…
ってしてるとあっという間に一日が終わってまうわ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
東洋水産 玄米100% 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
タクナ 松前漬（0.15人前） 18.3 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 93 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（0.2人前） 0 kcal
13時
東洋水産 玄米ごはん（0.6人前） 137 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 11 kcal
オーマイ ペペロンチーノ（1人前） 414 kcal
食事の脂にこの1杯（0.2人前） --- kcal
  916 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/09/25 07:05 
車の修理進捗は聞きましたか？
 みたお 2020/09/25 07:37 
聞いてないです、もう任せるしかないので…
小雑把 2020/09/25 07:11 
色々あって暫く抜けてましたが、戻って来ましたので、宜しくお願いします。
あれから大分経ちましたから、お家の方も大分進化してきたんでしょうね。
 みたお 2020/09/25 07:43 
お！
小雑把さん！
おかえりなさい！
家の方は時間ばかり経って遅々として進みませんわ～(笑)
屋根が終わって外壁に入って3/4が進行中！
来月には終わるかなと…
同時進行で網戸や障子をやってますわ～(^^;
たわし68 2020/09/25 07:26 
あと1割頑張って。
これから、壁のメイクアップですね。
美人に上りますように、、、。
 みたお 2020/09/25 07:47 
中佐！
　ありがとうございます！
でも、今日は雨模様です～（>_<；
おじまる子 2020/09/25 15:09 
風呂の灯油を買いに！？
そっか、北海道標準のデカイ屋外ホームタンクじゃないのね。
 みたお 2020/09/25 15:59 
ホームタンクもあったけど、古いので危険だと言われ
庭の隅にほったらかしてありますわ(^^;
お昼にホムセで見て来たら4万位するみたい…
どうしたものか…
でも、たとえ買ったとしても灯油カーが入って来られるか…
道がかなり傷んでるので分からないですわ…
今日はしとしと雨降り…珍しく天気予報が当たりましたわ（－－；
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