豪雨注意報!?…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月24日（木）

豪雨注意報!?…↑
< 昨日は障子＆網戸…... 　｜　壁塗り再開…→ >
【朝ごはん】
383kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は午前中に色々雑用を済ませて、午後から壁塗り再開！！！
と思って昼食後用意を始めたら、スマホから警告音が…
防災予報で豪雨予報、非常に激しい雨だと（＠＠；；
でも、今の所こちらは大丈夫…
とはいえ、そのうちに来そうなお天気、空は黒い雲に覆われ始めて…
うむ、これはヤバイ！と、壁塗りは諦めました（－－；
なので、ちょっと家の中の片付けをして風呂に入りました～♪
午後からの早風呂はエエもんですなぁ～(笑)
出来れば小原庄助さんの様に「朝寝・朝酒・朝湯が大好きで～♪」と
行きたいもんですなぁ～(笑)
小原庄助さんは映画になってたんですね～
http://www.youtube.com/watch?v=04QBAP1tYvs
昨日の晩ちょい食いすぎ+それと良く寝た=増えた…（－－；
トイレに1回起きたものの10時間近く寝ましたわ～
このまま永久の眠りに就かなきゃエエが…(笑)
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
越後製菓 玄米ごはん（1人前） 235 kcal
さんま蒲焼（0.4人前） 148 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（0.2人前） 0 kcal
  383 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/09/24 14:22 
なんだかんだいいながら、みたさんは心身とも健康なんだなー！とうらやましいです。
私なんか常時腹は痛いわ、頻尿で2～3時間おきに起きるわ凹
正反対だもんな～(ToT)
 みたお 2020/09/24 17:35 
ま、岩手に居る限りは何とか（＾＾；
夢は岩手のこの家でポックリ逝くことですよ（＾＾；
とはいえ、そうなったらなったで家の者や部落の方に迷惑は掛けちゃいますが…
まる子さん手術で良くなることを祈ってます。
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