悲喜交交（ひきこもごも）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月25日（金）

悲喜交交（ひきこもごも）
< 眉間一尺（びかんい... 　｜　被堅執鋭(ひけんし... >
「悲しみと喜びが入り交じって、とまどうさま。ふつう「悲喜交交至る」などという」
類： 悲喜交集（ひきこうしゅう）

雨
夜中2時前に目が覚め、以降ほとんど眠れず、、、最近睡眠時間が多いからなあ、、
八王子→新所沢→帰宅（オンラインミーティング「四半期会議」）
セブンイレブン新所沢駅東口店にてタップリハムトタマゴサンド、カフェラテビター。
ミスドにてさつまいもド・シリーズをテイクアウト。
夕方、コストコへ。ボイルシュリンプ、ホールチキンを買い、金曜の夜の宴。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
68.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1679kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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