悲喜交交（ひきこもごも）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月25日（金）

悲喜交交（ひきこもごも）
< 眉間一尺（びかんい... 　｜　被堅執鋭(ひけんし... >
「悲しみと喜びが入り交じって、とまどうさま。ふつう「悲喜交交至る」などという」
類： 悲喜交集（ひきこうしゅう）

雨
夜中2時前に目が覚め、以降ほとんど眠れず、、、最近睡眠時間が多いからなあ、、
八王子→新所沢→帰宅（オンラインミーティング「四半期会議」）
セブンイレブン新所沢駅東口店にてタップリハムトタマゴサンド、カフェラテビター。
ミスドにてさつまいもド・シリーズをテイクアウト。
夕方、コストコへ。ボイルシュリンプ、ホールチキンを買い、金曜の夜の宴。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
 		万歩計
3125歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		走行距離
68.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1679kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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