no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月26日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
10時
カステラ（1.2人前） 191 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79 kcal
18時
すきやき風（1人前） 276 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
21時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
  2039 kcal
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