no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年10月20日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
赤飯（0.2人前） 60.5 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐　八州屋（0.9人前） 170 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
アジの塩焼き（0.8人前） 51.9 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
濃口醤油（1人前） 6.4 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
18時
五目鶏めし（1人前） 377 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
キスの天ぷら（塩）（2人前） 219 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1.5人前） 49.5 kcal
大根とニンジンのなます（0.4人前） 23.1 kcal
20時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1.5人前） 48.5 kcal
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
有楽製菓 ごまステイック（1人前） 73.4 kcal
  2155 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE