no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月29日（木）

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正社員Fが怪我をしたので、昨日は代わりに社長の長男がピンチヒッターでトラックを運転して別工場へ。
往復４時間は掛かるし、荷物の積み下ろししていたら更に１時間プラス。
道に迷ったらしく夕方５時過ぎに戻ってきたが、台車を降ろして本社工場へ。そこでH吉へ持っていく装置を積み込む。
ワタシはその後本社へ戻り、駐車場の自分の車に乗ったが、装置の積込みが気になって見に行くと苦戦していた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
手伝うこと３０分、無事に積み込み完了。

これを今朝K工場まで運び、そこで乾燥キクラゲを積んでやっとQ州に向けてスタート出来る。
長男は連日の長距離運転だし、彼も相当疲れているだろう。
しかしマニュアル車のトラック・・・バックするところだけは運転したくないな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2651kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
20回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
13848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/10/30 09:16 
Fさんの怪我から、なんだか色々押してますね。
気が急いてしまいそうですが、こういう時こそ一呼吸です。
幸いこちらの天気は1日まで秋晴れです(｀・∀・´)
 .taka 2020/10/30 12:46 
中指の包帯がまだ大きく手袋が出来ないので今週は休むようです。
確かに良いお天気で寒くないですね
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