no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月29日（木）

no title
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正社員Fが怪我をしたので、昨日は代わりに社長の長男がピンチヒッターでトラックを運転して別工場へ。
往復４時間は掛かるし、荷物の積み下ろししていたら更に１時間プラス。
道に迷ったらしく夕方５時過ぎに戻ってきたが、台車を降ろして本社工場へ。そこでH吉へ持っていく装置を積み込む。
ワタシはその後本社へ戻り、駐車場の自分の車に乗ったが、装置の積込みが気になって見に行くと苦戦していた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
手伝うこと３０分、無事に積み込み完了。

これを今朝K工場まで運び、そこで乾燥キクラゲを積んでやっとQ州に向けてスタート出来る。
長男は連日の長距離運転だし、彼も相当疲れているだろう。
しかしマニュアル車のトラック・・・バックするところだけは運転したくないな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2651kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
万歩計
13848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
20回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/10/30 09:16 
Fさんの怪我から、なんだか色々押してますね。
気が急いてしまいそうですが、こういう時こそ一呼吸です。
幸いこちらの天気は1日まで秋晴れです(｀・∀・´)
 taka_ 2020/10/30 12:46 
中指の包帯がまだ大きく手袋が出来ないので今週は休むようです。
確かに良いお天気で寒くないですね
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