11月2日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月02日（月）

11月2日（月）
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今日は一日ずっと雨みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1194歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（加糖）（4人前） 268 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
セブンイレブン ミートソーススパゲティ（1人前） 505 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1573 kcal
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