百複荘厳(ひゃくふくそうごん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月03日(火)

百複荘厳(ひゃくふくそうごん)

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「仏像を、数多く積んだ福で飾ること。仏教語で、「百福」は多くの福のこと、「荘厳」は仏像や殿堂などを美しく飾る意」


朝ラン!
雨は上がったようだ。晴れてきた。
扇風機をしまう。 無印のは首が下向きになってしまうのでしまわず処分になりそう。

◎大井9R
JBCスプリント競走
17:10発走 / ダ1200m (右) / 天候:曇 / 馬場:稍
12回 大井 3日目 サラ系3歳以上 3上 16頭
★予想
・枠連 3【5トロヴァオ(藤田凌)・6サブノジュニア(矢野)】-6【11ジャスティン(戸崎圭)・12ベストマッチョ(森泰)】200円・ハズレ
・枠連 3【5トロヴァオ(藤田凌)・6サブノジュニア(矢野)】-7【13外)コパノキッキング(藤田菜)・14ブルドッグボス(御神本)】200円・ハズレ
・三連複 11ジャスティン(戸崎圭)-13外)コパノキッキング(藤田菜)-14ブルドッグボス(御神本)100円・ハズレ
・馬連ボックス  11ジャスティン(戸崎圭)・13外)コパノキッキング(藤田菜)・14ブルドッグボス(御神本)・16外)ミスターメロディ(福永)各100円(計600円)・ハズレ
★結果
1着 6サブノジュニア(矢野)
2着 10マテラスカイ(武豊)
3着 14ブルドッグボス(御神本)
☆感想
買い方間違えた~!!

◎門別9R
JBC2歳優駿(サンダースノ
17:50発走 / ダ1800m (右) / 天候:晴 / 馬場:不
15回 門別 4日目 サラ系2歳 2歳 14頭
★予想
複 13レイニーデイ(岩田望)100円・当たり ¥240円
★結果
1着 8ラッキードリーム(石川倭)
2着 11トランセンデンス(岩橋)
3着 13レイニーデイ(岩田望)

◎大井10R
JBCクラシック競走
18:30発走 / ダ2000m (右) / 天候:曇 / 馬場:稍
12回 大井 3日目 サラ系3歳以上 3上 15頭
★予想
ワイド 13デルマルーヴル(戸崎圭)-14チュウワウィザード(ルメール)100円・ハズレ
★結果
1着 5クリソベリル(川田)
2着 1オメガパフューム(Ⅿ・デムーロ)
3着 14チュウワウィザード(ルメール)



【記録グラフ】
ダンベル左腕
30回
ダンベル左腕(回) のグラフ
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強(分) のグラフ
平均ラン速度 分/km
7.48分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
19分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
41
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1429kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
5.84km
ジョギング(km) のグラフ
ウエスト
76.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1262歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
45.31分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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