百複荘厳(ひゃくふくそうごん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月03日(火)

百複荘厳(ひゃくふくそうごん)

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「仏像を、数多く積んだ福で飾ること。仏教語で、「百福」は多くの福のこと、「荘厳」は仏像や殿堂などを美しく飾る意」


朝ラン!
雨は上がったようだ。晴れてきた。
扇風機をしまう。 無印のは首が下向きになってしまうのでしまわず処分になりそう。

◎大井9R
JBCスプリント競走
17:10発走 / ダ1200m (右) / 天候:曇 / 馬場:稍
12回 大井 3日目 サラ系3歳以上 3上 16頭
★予想
・枠連 3【5トロヴァオ(藤田凌)・6サブノジュニア(矢野)】-6【11ジャスティン(戸崎圭)・12ベストマッチョ(森泰)】200円・ハズレ
・枠連 3【5トロヴァオ(藤田凌)・6サブノジュニア(矢野)】-7【13外)コパノキッキング(藤田菜)・14ブルドッグボス(御神本)】200円・ハズレ
・三連複 11ジャスティン(戸崎圭)-13外)コパノキッキング(藤田菜)-14ブルドッグボス(御神本)100円・ハズレ
・馬連ボックス  11ジャスティン(戸崎圭)・13外)コパノキッキング(藤田菜)・14ブルドッグボス(御神本)・16外)ミスターメロディ(福永)各100円(計600円)・ハズレ
★結果
1着 6サブノジュニア(矢野)
2着 10マテラスカイ(武豊)
3着 14ブルドッグボス(御神本)
☆感想
買い方間違えた~!!

◎門別9R
JBC2歳優駿(サンダースノ
17:50発走 / ダ1800m (右) / 天候:晴 / 馬場:不
15回 門別 4日目 サラ系2歳 2歳 14頭
★予想
複 13レイニーデイ(岩田望)100円・当たり ¥240円
★結果
1着 8ラッキードリーム(石川倭)
2着 11トランセンデンス(岩橋)
3着 13レイニーデイ(岩田望)

◎大井10R
JBCクラシック競走
18:30発走 / ダ2000m (右) / 天候:曇 / 馬場:稍
12回 大井 3日目 サラ系3歳以上 3上 15頭
★予想
ワイド 13デルマルーヴル(戸崎圭)-14チュウワウィザード(ルメール)100円・ハズレ
★結果
1着 5クリソベリル(川田)
2着 1オメガパフューム(Ⅿ・デムーロ)
3着 14チュウワウィザード(ルメール)



【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
平均ラン速度 分/km
7.48分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
体重年齢
41
体重年齢() のグラフ
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強(分) のグラフ
漢検勉強
19分
漢検勉強(分) のグラフ
ダンベル左腕
30回
ダンベル左腕(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
ウエスト
76.7cm
ウエスト(cm) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ジョギング
5.84km
ジョギング(km) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
45.31分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
1262歩
万歩計(歩) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
◆消費カロリー
1429kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体重
61.7kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
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