百八煩悩（ひゃくはちぼんのう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月02日（月）

百八煩悩（ひゃくはちぼんのう）
< 百年之柄（ひゃくね... 　｜　百複荘厳（ひゃくふ... >
「人間が持っている多くの迷いのこと」

晴
夕方から雨が降るらしい。

出社→狛江→帰宅
朝ベローチェ。
マック多摩堤通り喜多見店にてハミダブチ単品、アイスコーヒーS。
明日また休みなのは嬉しい！
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
100km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1554kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1293歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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