百八煩悩（ひゃくはちぼんのう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月02日（月）

百八煩悩（ひゃくはちぼんのう）
< 百年之柄（ひゃくね... 　｜　百複荘厳（ひゃくふ... >
「人間が持っている多くの迷いのこと」

晴
夕方から雨が降るらしい。

出社→狛江→帰宅
朝ベローチェ。
マック多摩堤通り喜多見店にてハミダブチ単品、アイスコーヒーS。
明日また休みなのは嬉しい！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
100km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
1293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1554kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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