no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年11月05日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
紀文 無調整豆乳（0.9人前） 95.4 kcal
12時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
なすの酢の物（0.1人前） 16.7 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 127 kcal
20時
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
でん六 ミックスナッツ（2人前） 122 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE