百里之命（ひゃくりのめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月06日（金）

百里之命（ひゃくりのめい）
< 百薬之長(ひゃくや... 　｜　百伶百俐（ひゃくれ... >
「一国の運命。君主から委任されて行う政治のこと」

曇
武蔵野市→文京区→帰社→帰宅
ベローチェ池袋サンシャイン前店にてブレンドコーヒー、タマゴツナミックス、ベーコンデニッシュ(アプリドリンク50円OFF利用)。
久しぶりにワイシャツを買う。
スーツも欲しい。
【記録グラフ】
ダンベル左腕
40回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
105.8km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1586歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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