百伶百俐（ひゃくれいひゃくり）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月07日（土）

百伶百俐（ひゃくれいひゃくり）
< 百里之命（ひゃくり... 　｜　百錬成鋼(ひゃくれ... >
「非常に聡明なこと」

晴
いい天気が続きありがたい!
朝ラン!
走ってる途中でコーヒーが飲みたくなり、帰りがけローソンでコーヒーブレイク。

■競馬日記
◎東京1R　2歳未勝利
10:00発走 / ダ1600m (左) / 天候:曇 / 馬場:良
5回 東京 1日目 サラ系２歳 未勝利 [指] 馬齢 14頭
★予想
複　７プリンニシテヤルノ（田辺）100円・ハズレ
★結果
１着　１０タケルペガサス（ルメール）
２着　３テイルウインド（武藤）
３着　１４デルマジゾウ（横山和）
【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
8.05分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
4.9km
走行距離（km） のグラフ
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
44.27分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
29311点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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