食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月13日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
てりやき　ベーコンエッグバーガー
OIKOS グレープフルーツ
【間食】

【晩ごはん】
チャーハン　ニチレイ
中華丼の素
唐揚げ
柿ワイン
赤ワイン
黒ラベル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー（1.2人前） 553 kcal
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスゼリー（0.8人前） 102 kcal
19時
チャーハン（1.6人前） 603 kcal
味の素 中華丼の具（1人前） 126 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 190 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  1965 kcal
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