Seiさん
最新の記録ノート
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20年11月17日(火)
早くも年末年始の準備 |
< 久しぶりに10キロ...
| エクセルで表作成 >
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 お茶漬け・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 ヒレカツ・牡蠣フライ(千切りキャベツ)・カボチャの煮付け・赤だし味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時半 快晴 昨晩の就寝時間 11時半 即寝むれたが何故か1時間くらいで目が覚める 何回か繰り返しているうちに眠りに入る 気がついたら史さんは起きていた 史さんは、市川のお義母さんの所に行くので8時に出発 早めに散歩に出る 日向和田・神代橋・梅郷・好文橋・奥多摩橋・柚木町・畑中・和田橋・自宅 カメラを持って行かないのでスマホで撮影 写りは一寸したカメラより良い^^ 今日は14000歩 約8キロ歩く 6時過ぎ史さんが帰ってきた 95歳のお義母さんは元気とのこと 年末にかけて、神社のお札や・垂れ・しめ縄等を配る為の準備の手配が待っている 早くも年末年始の用意だ!
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【記録グラフ】 |
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