耳鼻科に行ってきた【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日(金)

耳鼻科に行ってきた

< 史さんの誕生日  | 霞川沿いを歩く >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
蝶理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ささみのカリカリ焼き・レンコンステーキ・枝豆・温野菜(キャベツ)とろろ昆布汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の」就寝時間 11時半 即眠るが1時過ぎに目が覚める
耳が痒くて目が覚めたらしいい。
リビングに降り綿棒を探して処置 寝むれるかな? いつの間にか寝ていた^^
9時半頃散歩に出掛ける 
日向和田・神代橋・梅郷・好文橋・奥多摩橋・柚木・畑中・万年橋・小柳・自宅へ
10日位前から右耳奥が調子が悪く、腫れた感じがしたので耳鼻咽喉科に行ってきた
結果綿棒で耳あかを押し込んでしまったらしい。治療はバキュームで吸い出す施術
耳奥の圧迫感も無くなり、悪化したら・・取り越し苦労だった。
若い頃、1度耳鼻科にかかったことがあったが当時の診療と全く違った感じがして
設備からして映像化やデジタル化が目立った.


【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
71mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
19273歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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