廟堂之器（びょうどうのき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月25日（水）

廟堂之器（びょうどうのき）
< 氷炭相愛(ひょうた... 　｜　漂蕩奔逸（ひょうと... >
「政治をつかさどることができる立派な器量の人物のこと」
類：廟堂之量（びょうどうのりょう）

雨、昨夜から降ってたみたい
今日は宇都宮へ直行→帰社→帰宅
丸亀製麺宇都宮上戸祭店にて明太玉子あんかけうどん温(並)、マクドナルド宇都宮上戸祭店にて野菜生活100S。
まだお腹の調子がおかしい。
帰宅後検温36℃、18:30頃。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3192点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
885歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
286.8km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1509kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
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