氷炭相愛(ひょうたんそうあい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日（火）

氷炭相愛(ひょうたんそうあい)
< 猫鼠同民(びょうそ... 　｜　廟堂之器（びょうど... >
「世の中にありえないことのたとえ。また、友人どうしが互いに戒めあうたとえ。氷は炭火によって融け、炭火はその水によって消える。この両者が愛し合うことはありえない。また氷は炭火によって融け本性である水に復し、炭火は水によって燃え尽きようとするのを消しとめ炭としての本性を保てることから、相反するものが調和し性質を保持するたとえ。また、友人どうしがお互いに特性を生かして助け合うことのたとえの意味もある」

曇一時雨
朝ILBAR。
せっかく早起きして自宅で朝ごはん済ませたのに、お腹の調子悪くいつものカフェに。
あー、スッキリ!
ガスト八王子大横町店にて（火）日替わりランチ（チキングリル油淋ソース＆アジフライ）、ソフトフランスパン、セットドリンクバーアプリクーポン利用。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
113km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1509kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2183歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
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