猫鼠同民(びょうそどうみん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月23日（月）

猫鼠同民(びょうそどうみん)
< 飛鷹走狗(ひようそ... 　｜　氷炭相愛(ひょうた... >
「どろぼうを捕らえる者とどろぼうがなれ合うこと。また、上役と下僚が結託して悪事をはたらくことのたとえ。猫と鼠がいっしょに眠る意から」
類:猫鼠同処(びょうそどうしょ)

今日も快晴と思いきや午後から曇
三連休最終日、今日は午後からゲーム会！

◾️テニス
・ラリー→ボレーボレー→サーブ
・ダブルスゲーム会
待ってる間は休憩、ロングラリー、サーブ練習
☆楽しくゲームできて三連休最終日にふさわしい時間を過ごせた。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1417kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
18108点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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