猫鼠同民(びょうそどうみん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月23日（月）

猫鼠同民(びょうそどうみん)
< 飛鷹走狗(ひようそ... 　｜　氷炭相愛(ひょうた... >
「どろぼうを捕らえる者とどろぼうがなれ合うこと。また、上役と下僚が結託して悪事をはたらくことのたとえ。猫と鼠がいっしょに眠る意から」
類:猫鼠同処(びょうそどうしょ)

今日も快晴と思いきや午後から曇
三連休最終日、今日は午後からゲーム会！

◾️テニス
・ラリー→ボレーボレー→サーブ
・ダブルスゲーム会
待ってる間は休憩、ロングラリー、サーブ練習
☆楽しくゲームできて三連休最終日にふさわしい時間を過ごせた。
【記録グラフ】
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1417kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
520歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18108点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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