11月25日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月25日（水）

11月25日（水）
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11月25日（水） 画像1 11月25日（水） 画像2 11月25日（水） 画像3
今日は穏やかに晴れそうです。
午前中に腹部エコー検査を受けます。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おかゆ（1人前） 114 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
18時
おかゆ（1人前） 114 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  847 kcal
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