食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月27日（金）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン　メイプル
【昼ごはん】
カレーヌードル
【間食】
かりんとう饅頭
醤油バターおかき
【晩ごはん】
ローストビーフ
カルビ焼肉
豚トロ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒ クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
12時
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
Dole ベリーフルーツミックス（0.3人前） 26.4 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（1.2人前） 240 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.7人前） 257 kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
ローソン 牛カルビ（1.2人前） 226 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1903 kcal
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