食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日(土)

食事

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【朝ごはん】
ほうとう
【昼ごはん】
横浜 白樺山荘 味噌ラーメン スペシャル
【間食】

【晩ごはん】
生ハム
十穀米
100kcalマイサイズ 欧風カレー
納豆
たまご
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
200分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ほうとう(0.7人前) 394 kcal
12時
味噌ラーメン(1.2人前) 579 kcal
チャーシュー(0.5人前) 210 kcal
19時
銀河フーズ 生ハム(0.7人前) 82.6 kcal
ごはん ミニ(1.1人前) 259 kcal
大塚食品 マイサイズカレー欧風(1人前) 100 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ワイン(赤)(1人前) 76 kcal
清酒(純米)(0.5人前) 92.7 kcal
  1989 kcal
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