11月歩数は68万歩 【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月01日(火)

11月歩数は68万歩 

< 今月200km達成...  | 継続 線路沿⇒竹下... >
朝5時前には起きたが眠くてジョグは休み
11月は総歩数68万で1歩70CMで計算すると約476km
ジョギングは205kmでウォーキングが残り271km
10月:72万
11月:68万 

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