食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月01日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
オム焼きそば
ほうれん草のおひたし
【間食】

【晩ごはん】
辛くない豚肉カレー
リングイネ
ワイン
日本酒
【夜食】
おやき　なす
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ほうれん草のおひたし（3人前） 30 kcal
オムレツ（0.3人前） 30.4 kcal
19時
ハウス カレーマルシェ（0.9人前） 200 kcal
バリラ パスタ フジッリ(乾麺)（1.6人前） 560 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
22時
おやき（1.3人前） 208 kcal
  1907 kcal
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