no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
柿安 牛肉蕗しぐれ煮（1人前） 150 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 62.7 kcal
20時
王将 餃子（1人前） 83.6 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1773 kcal
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