no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ブルボン ラングドシャ　（1人前） 106 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1911 kcal
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