no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
亀屋万年堂 ふっくら福笑み（1人前） 118 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
  1074 kcal
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