1/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月11日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
19時
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  2262 kcal
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