和風ローストビーフ丼【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月21日(木)

和風ローストビーフ丼

< 無理すんなよ  | 休み方は変わる >
和風ローストビーフ丼 画像1
先週、職場回覧が回ってきた。
「互助会からです。コロナで会合を自粛しているうちに、資金ばかりが増えていきました。そこで、美味しい弁当を取ることにしました。このお弁当屋さんからです。メニューは次のページの3種類からお選びください」
選べるメニューは、ビフテキ丼、ローストビーフ丼、和風ローストビーフ丼の3つだった。
私は和風ローストビーフ丼を選んだ。
当日である今日。
あれ?みんなお昼に普通に弁当食べてる……。
明日だっけ?
と思いながら、昼に帰宅した。(私の試し出勤は今は12時までとなっている)

そうしたら、午後5時15分頃、メールとショートメッセージが届いた。
自分の係の主査と、隣の係の主査からだった。
内容はどちらも、弁当が16時頃に届いたので、取りに来てもらえますか、というもの。

この弁当、夜用だったんだ!
という訳で、寝巻にスウェットから仕事着に着替えて、旦那に職場まで連れて行ってもらった。

夕飯は、これに加えて旦那が作ったみぞれ餅。
ここのお店、もともと肉屋があった隣に増設された、肉料理のランチを出すお店だ。
前に食べたことがある。肉肉しくて旨かった記憶がある。
確かに、ローストビーフ丼、旨かった。
でも、冷めた弁当である。
身体が喜んだのは、実は作りたてのアツアツのみぞれ餅のほうだったかもしれない。
しかし、久々にここの店の料理が食べられたのは、嬉しかった。

【記録グラフ】
日の入
1650時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
87点
筋質点数(点) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
降水確率
40%
降水確率(%) のグラフ
ヨガ本数
8本
ヨガ本数(本) のグラフ
歩数による消費カロリー
494kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
事務仕事
3時間
事務仕事(時間) のグラフ
最高気温
5℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
2603歩
歩数(歩) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
57
体内年齢() のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
50分
Wii☆Fitでの運動の時間(分) のグラフ
日の出
655時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
-1℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2300時間
寝た時間(時間) のグラフ
気温
13℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体水分率
41.7%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
408時間
起きた時間(時間) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
骨量
1.7kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
30.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
966kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
小雑把 2021/01/22 05:07
互助会なんかの力で、近所の飲食店を定期的に使って助けてあげるのも良いですね。
 Ayako_k 2021/01/23 05:29
>小雑把さん
 これならば、飲食店にお金が入るし、めいめいで食べるから会食リスクも無くて良いですね。
打ち水 2021/01/22 08:20
取りに行かないという選択はないね。
 Ayako_k 2021/01/23 05:31
>打ち水さん
 はい。ここのレストラン、あつあつの時は本当に美味しいんですよ。
 後で会計報告の回覧が回ってきたんですが、「ステーキ丼」が一番多かったです。
 温め直し前提でしょうね。
 次回があったなら、今度は「ステーキ丼」にして、帰宅後レンチンしてあつあつを頂きたいところです。
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