筋肉スコア（）のグラフ・データ

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筋肉スコアのグラフ

2021年01月
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筋肉スコアのグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋肉スコア」データ推移

日付 筋肉スコア 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) -1 0   0 年賀状の変化  
1月2日(土) -2 -1   -1 ナウシカ歌舞伎  
1月3日(日) -2 0   -1 英気を養う  
1月4日(月) -1 +1   0 疲れた  
1月5日(火) -1 0   0 色々忙しかった日  
1月6日(水) -1 0   0 １月一杯２HでOKに  
1月7日(木) -1 0   0 大雪  
1月8日(金) -2 -1   -1 午後のwii fit Uを１１...  
1月9日(土) -1 +1   0 大雪に閉ざされる  
1月10日(日) -2 -1   -1 マイナポータルと保険証  
1月11日(月) -1 +1   0 ZOOMをインストール  
1月12日(火) -1 0   0 docomoショップに行く  
1月13日(水) -2 -1   -1 時間短縮スタート  
1月14日(木) -1 +1   0 テレビ見ながらうたた寝  
1月15日(金) -1 0   0 フィルター掃除  
1月16日(土) -1 0   0 イオンでマイナポイント申請  
1月17日(日) -2 -1   -1 保険証とスマホの補償入れ替え  
1月18日(月) -2 0   -1 ｄアニメストアに加入  
1月19日(火) -1 +1   0 遠隔操作される  
1月20日(水) 1 +2   2 無理すんなよ  
1月21日(木) -2 -3   -1 和風ローストビーフ丼  
1月22日(金) -1 +1   0 休み方は変わる  
1月23日(土) -1 0   0 テレビ見すぎたか  
1月24日(日) -2 -1   -1 休養日  
1月25日(月) -1 +1   0 スマホのガラスケース  
1月26日(火) -1 0   0 風邪をひきかける  
1月27日(水) -1 0   0 昼食と夕食のバランス  
1月28日(木) -1 0   0 自分の布団が一番  
1月29日(金) -1 0   0 勧誘電話  
1月30日(土) -1 0   0 初めてのBASE　BREAD  
1月31日(日) -1 0   0 小さな無理を重ねた  
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月間データ（1月）
平均値（今月） -1.2 （先月：-1.5）
増減値（今月） 0 （先月：0）
最高値（今月） 1 （先月：-1）
最低値（今月） -2 （先月：-2）
総合データ（～1月）
平均値 -0.8
増減値 0
最高値 1（記録日：2021/01/20）
最低値 -2（記録日：2021/01/24）