dアニメストアに加入【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月18日(月)

dアニメストアに加入

< 保険証とスマホの補...  | 遠隔操作される >
 日曜日、スマホの移行をしていて気づいたこと。
 私は、dアニメストアの料金を支払っていたのに、未加入だったことに気が付いた。
 それならば、もともと本当は加入したいと思っていたのだがらと、帰宅して一番に、加入手続きをした。
 見たいテレビアニメが、そこにあったのだ。
 前は、お金を払ってアマゾンプライム経由で見ていた。それも、お金がかかるからと3話分しか見てなかった。
 これからは、お金の心配をしないで見られる。楽しみ。
 宅建の勉強を終えてから、早速続き2話分見た。

 今日は、昨日の疲れもあったからか、朝の目覚めがかなり遅かった。
 このため、夕方の運動もヨガにした。
 そして、寝る前。
 いつものように自律神経が整う音楽でも聴いて寝ようかと思ったけど、ふと待てよと思う。
 寝る前に、踏み台昇降30分をやったらどうなるのか。
 よく眠れるのではないか?
 と思い、試してみた。
 けっこう早く寝つけたような気がする。
 あと、運動疲れで背中が少しだけ痛くなった。

【記録グラフ】
筋質点数
88点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
52
体内年齢() のグラフ
事務仕事
2.5時間
事務仕事(時間) のグラフ
日の入
1647時間
日の入(時間) のグラフ
日の出
656時間
日の出(時間) のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
44分
Wii☆Fitでの運動の時間(分) のグラフ
降水確率
90%
降水確率(%) のグラフ
最高気温
2℃
最高気温(℃) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
歩数による消費カロリー
544kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
1905歩
歩数(歩) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
ヨガ本数
7本
ヨガ本数(本) のグラフ
気温
17℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体水分率
48%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
612時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
999kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.5%
体脂肪率(%) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2250時間
寝た時間(時間) のグラフ
最低気温
-3℃
最低気温(℃) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
勉強時間
1.5時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
22kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
DNS BCAA(DNS)(1人前) 22 kcal
  22 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/01/19 06:06
体を動かすことか。
さて、私もスクワット始めます
 Ayako_k 2021/01/19 15:32
>打ち水さん
 運動、いいですね。
 健康は足から、とも言いますね。ファイトです!
小雑把 2021/01/19 08:03
年寄りには、動画をスマホの小さい画面で見るのはストレスになるので、アニメも同じなんだろうけど、漫画なんかを見るのには、最適なツールかもね。
 Ayako_k 2021/01/19 15:35
>小雑把さん
 dアニメストア、登録作業はスマホで行いましたが、アニメを見てるのはPCです。
 漫画もネットレンタルものは、PCで見ています。
 スマホで見るのは、ツィッターやインスタグラム、フェイスブックくらいですね。
 老眼なもんで、小さな文字はきついんです。
 スマホでゲームも、流行りのものは文字を読みづらくて、最近はせいぜいソリティアくらいになりました。
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