筋質点数（点）のグラフ・データ

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筋質点数(点)のグラフ

2021年01月
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筋質点数のグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋質点数」データ推移

日付 筋質点数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 90点 -1点   20点 年賀状の変化  
1月2日(土) 91点 +1点   21点 ナウシカ歌舞伎  
1月3日(日) 91点 0点   21点 英気を養う  
1月4日(月) 91点 0点   21点 疲れた  
1月5日(火) 92点 +1点   22点 色々忙しかった日  
1月6日(水) 92点 0点   22点 １月一杯２HでOKに  
1月7日(木) 92点 0点   22点 大雪  
1月8日(金) 89点 -3点   19点 午後のwii fit Uを１１...  
1月9日(土) 91点 +2点   21点 大雪に閉ざされる  
1月10日(日) 90点 -1点   20点 マイナポータルと保険証  
1月11日(月) 89点 -1点   19点 ZOOMをインストール  
1月12日(火) 90点 +1点   20点 docomoショップに行く  
1月13日(水) 88点 -2点   18点 時間短縮スタート  
1月14日(木) 88点 0点   18点 テレビ見ながらうたた寝  
1月15日(金) 88点 0点   18点 フィルター掃除  
1月16日(土) 89点 +1点   19点 イオンでマイナポイント申請  
1月17日(日) 89点 0点   19点 保険証とスマホの補償入れ替え  
1月18日(月) 88点 -1点   18点 ｄアニメストアに加入  
1月19日(火) 89点 +1点   19点 遠隔操作される  
1月20日(水) 91点 +2点   21点 無理すんなよ  
1月21日(木) 87点 -4点   17点 和風ローストビーフ丼  
1月22日(金) 89点 +2点   19点 休み方は変わる  
1月23日(土) 89点 0点   19点 テレビ見すぎたか  
1月24日(日) 87点 -2点   17点 休養日  
1月25日(月) 91点 +4点   21点 スマホのガラスケース  
1月26日(火) 88点 -3点   18点 風邪をひきかける  
1月27日(水) 90点 +2点   20点 昼食と夕食のバランス  
1月28日(木) 89点 -1点   19点 自分の布団が一番  
1月29日(金) 90点 +1点   20点 勧誘電話  
1月30日(土) 88点 -2点   18点 初めてのBASE　BREAD  
1月31日(日) 92点 +4点   22点 小さな無理を重ねた  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 89.6点 （先月：84.6点）
増減値（今月） 1点 （先月：9点）
最高値（今月） 92点 （先月：91点）
最低値（今月） 87点 （先月：79点）
総合データ（～1月）
平均値 81.3点
増減値 24点
最高値 100点（記録日：2018/11/05）
最低値 60点（記録日：2018/01/23）