大雪【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月07日(木)

大雪

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昨日が嘘のように大雪と吹雪になった。
おまけに雷も鳴っている。
体調は普通。
昨日より、勉強を頑張れた。

【記録グラフ】
筋質点数
92点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
50
体内年齢() のグラフ
日の入
1635時間
日の入(時間) のグラフ
日の出
659時間
日の出(時間) のグラフ
Wii☆Fitでの運動の時間
35分
Wii☆Fitでの運動の時間(分) のグラフ
降水確率
90%
降水確率(%) のグラフ
最高気温
4℃
最高気温(℃) のグラフ
ゲームPLAY時間
30分
ゲームPLAY時間(分) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
掃除片付け・プライベート事務
30分
掃除片付け・プライベート事務(分) のグラフ
気温
14℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
3
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体水分率
49.1%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
230時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1016kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.6%
体脂肪率(%) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2200時間
寝た時間(時間) のグラフ
最低気温
-2℃
最低気温(℃) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
勉強時間
2.5時間
勉強時間(時間) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2021/01/08 06:55
昨日寒かったです
雪はこちらはありませんでしたが、風がすごかったよ。
昨日のコメントを読みました
ユックリと治していくしかないね
時間かかるだろけど  
よく私は、このカラダカラで気持ちをさらけ出してコメントもらって
楽になりました。
 Ayako_k 2021/01/08 15:37
>打ち水さん
 そちらも寒さと風はありましたか。
 確か、打ち水さんのお住まいは、さくらももこ先生と同じあたりかと思いますが、「ちびまる子ちゃん」に、初めて見る雪に大喜びしている回があって、雪に生活苦を覚える東北人としては羨ましく思いました。
 カラダカラ、登録されている人は、スポーツマンや肉体美増強目的の人もいらっしゃるかと思うのですが、病気をお持ちだったり、体力に自身が無かったり、生活習慣病などを克服したかったりといった、心身の何かで悩んでいたり苦しんでいたりする人も結構多いんじゃないかなと思っています。
 だからこそ、人の痛みに寄り添える、優しい方々が多いのかなあとも。
 日記につらかったことを書いて、お返事がいただける率が一番高いのも、自分が知る限りではカラダカラです。
 ありがたいと思っています。
 打ち水さんからのコメント、いつもはげみになっています。ありがとうございます。
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