基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1009kcal -4kcal   -28kcal 年賀状の変化  
1月2日(土) 997kcal -12kcal   -40kcal ナウシカ歌舞伎  
1月3日(日) 1001kcal +4kcal   -36kcal 英気を養う  
1月4日(月) 1006kcal +5kcal   -31kcal 疲れた  
1月5日(火) 1009kcal +3kcal   -28kcal 色々忙しかった日  
1月6日(水) 1013kcal +4kcal   -24kcal １月一杯２HでOKに  
1月7日(木) 1016kcal +3kcal   -21kcal 大雪  
1月8日(金) 1001kcal -15kcal   -36kcal 午後のwii fit Uを１１...  
1月9日(土) 1012kcal +11kcal   -25kcal 大雪に閉ざされる  
1月10日(日) 998kcal -14kcal   -39kcal マイナポータルと保険証  
1月11日(月) 1015kcal +17kcal   -22kcal ZOOMをインストール  
1月12日(火) 1013kcal -2kcal   -24kcal docomoショップに行く  
1月13日(水) 993kcal -20kcal   -44kcal 時間短縮スタート  
1月14日(木) 1009kcal +16kcal   -28kcal テレビ見ながらうたた寝  
1月15日(金) 1012kcal +3kcal   -25kcal フィルター掃除  
1月16日(土) 1007kcal -5kcal   -30kcal イオンでマイナポイント申請  
1月17日(日) 998kcal -9kcal   -39kcal 保険証とスマホの補償入れ替え  
1月18日(月) 999kcal +1kcal   -38kcal ｄアニメストアに加入  
1月19日(火) 1010kcal +11kcal   -27kcal 遠隔操作される  
1月20日(水) 1012kcal +2kcal   -25kcal 無理すんなよ  
1月21日(木) 966kcal -46kcal   -71kcal 和風ローストビーフ丼  
1月22日(金) 1011kcal +45kcal   -26kcal 休み方は変わる  
1月23日(土) 1010kcal -1kcal   -27kcal テレビ見すぎたか  
1月24日(日) 1001kcal -9kcal   -36kcal 休養日  
1月25日(月) 1014kcal +13kcal   -23kcal スマホのガラスケース  
1月26日(火) 1004kcal -10kcal   -33kcal 風邪をひきかける  
1月27日(水) 1021kcal +17kcal   -16kcal 昼食と夕食のバランス  
1月28日(木) 1017kcal -4kcal   -20kcal 自分の布団が一番  
1月29日(金) 1020kcal +3kcal   -17kcal 勧誘電話  
1月30日(土) 1009kcal -11kcal   -28kcal 初めてのBASE　BREAD  
1月31日(日) 1025kcal +16kcal   -12kcal 小さな無理を重ねた  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,007.4kcal （先月：1,003.8kcal）
増減値（今月） 12kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,025kcal （先月：1,019kcal）
最低値（今月） 966kcal （先月：983kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,036.4kcal
増減値 -48.0kcal
最高値 1,174kcal（記録日：2019/08/13）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）